Friday, January 20, 2012
Rindu saat itu ~
Posted by Arai@Nana at 9:27 AMThursday, August 5, 2010
Tips untuk ibu menyusu di bulan Ramadan
Posted by Arai@Nana at 8:56 AMDapat info from BLOG NI
- Perbaharui niat untuk menyusui anak kerana Allah. YAKIN Allah yang beri susu. Bukan susu untuk ibu menyusu jenama ABC, XYZ atau sebarang produk lain... ni sangat-sangat la penting...
- Berdoa : “Ya Allah, aku ingin menyusu anakku kerana suruhanMu. Bantulah aku Ya Allah agar dapat menunaikan ibadah puasa di bulan Ramadhan. Bantulah aku untuk bersabar dan mudahkanlah aku menyusu anakku”.
- Menyegerakan berbuka puasa dan melewatkan makan sahur. Nabi saw bersabda: “Umatku tetap berada di dalam kebaikan, selama mana mereka menyegerakan berbuka puasa dan melewatkan makan sahur”
- Fokus pada KUALITI, bukan KUANTITI.
- Berbuka puasa dan bersahur dengan makanan seimbang yang kaya dengan protein, glukos dan cecair.
- Makan banyak kurma.
- Minum cukup cecair. Elakkan minuman berkafein dan minuman gas.
- Makan makanan berkarbohidrat dan kaya dengan serat.
- Makan buah-buahan dan sayur-sayuran.
- Pastikan teknik penyusuan yang betul, kerapkan menyusui bayi.
- Pastikan teknik mengepam dan menggunakan pam yang betul.
- Lebihkan sesi menyusu secara terus dan mengepam pada waktu malam. Pam dan menyusu terus secara serentak.
- Pam susu sebelum sahur.
- Sediakan kurma dan botol air di dalam beg tangan. Mungkin anda akan mengalami kesesakan jalan raya dan terpaksa berbuka puasa di dalam kenderaan. Setibanya di rumah, pastikan anda berbuka puasa dahulu sebelum menyusu bayi anda (jika keadaan mengizinkan).
- Sediakan lebih stok perahan susu ibu (EBM) sebagai persediaan menghadapi Ramadhan.
- Ambil milk booster jika perlu.
- Elakkan terlalu penat.
- Jauhi stress dengan sentiasa berfikiran positif dan sentiasa ceria
- Berjumpa dengan mereka yang pakar dalam bidang penyusuan sekiranya menghadapi masalah.
- Daripada Anas bin Malik Al-Ka’bi, bahawa Rasulullah s.a.w bersabda: “Sesungguhnya Allah SWT telah meringankan bagi musafir dalam ibadat puasa dan separuh dari solat dan bagi wanita hamil dan menyusui (ia meringankan) puasa”.
- Sekiranya ibu berbuka puasa kerana takut berlaku kemudaratan pada dirinya disebabkan puasanya itu, maka wajib bagi ibu untuk qadha’ puasanya sahaja.
- Sekiranya ibu berbuka puasa kerana takut susunya akan berkurangan dan membahayakan anaknya, maka wajib bagi ibu untuk qadha’ puasanya dan dikenakan fidyah iaitu bersedekah satu cupak dari makanan asasi bagi hari yang dia berbuka.
- Firman Allah: “(Puasa yang diwajibkan itu ialah) beberapa hari yang tertentu; maka sesiapa di antara kamu yang sakit atau dalam musafir, (bolehlah dia berbuka), kemudian wajiblah dia berpuasa sebanyak (hari yang dibuka) itu pada hari-hari yang lain; dan wajib atas orang-orang yang tidak terdaya berpuasa (kerana tua dan sebagainya) membayar fidyah iaitu memberi makan orang miskin. Maka sesiapa yang dengan sukarela memberikan (bayaran fidyah) lebih dari yang ditentukan itu, maka itu adalah suatu kebaikan baginya dan (walaupun demikian) berpuasa itu lebih baik bagi kamu (daripada memberi fidyah), kalau kamu mengetahui.” [Al-Baqarah : 184]
- Al-Quran al-Karim.
- Hasnita Sawal. (Ogos 2009). Menyusu & Ramadhan. Majalah Pa&Ma, 107: 110-111. Selangor : Kumpulan Karangkraf Sdn. Bhd
- Nur Hidayah Abdullah (1997). Puasa. Fardhu Ain Khusus Wanita. Kuala Lumpur: Darul Nu’man, hlm 164-166.
- Rita Rahayu Omar (2007). momslittleones.com. 1 September.
- Imam Habib Abdullah Haddad (2003). Perihal Puasa. Nasihat Agama dan Wasiat Iman. Sngapura: Pustaka Nasional, hlm 177.
Wednesday, July 28, 2010
Daku terima pujian lagi ~woot woot~
Posted by Arai@Nana at 3:06 PMHehe..sungguh riak sekali sampai nk tulis dlm blog...tak baik tauuuuu
td tghari aku g surau atas urusan biasa..pumping session..sekali ade sorg lady (mesti la lady,name pn dlm surau..xkan ade gentleman plak dlm surau pompuan kan kannn) yg nampak seperti high edu punye lady tego aku..aku tgk pass die,owh doktor rupenye..die tgk aku mengepam..aku pn malu2..jgn la tgk,i segan la camni..nnt neves2,susu xkluar..ceh gedik..die ckp "banyaknye susu u..bagusnye u ni"..aku pn tersenyum je..dh biase org tego camtu..wahh ade riak di situ..tidak2 bkn niat mau riak,cuma ade rse proud di situ..hihi..then die nampak gamba ayana kt beg susu tu, "oo ini ke anak u"..aku ckp "aah ini la budaknye..hehe"..then 2,3 org yg ade di situ berforum mengenai susu ibu di situ,di samping memuji kate aku rajin,bagus la n what so ever..aku pn apekah respon yg patut aku tunjuk??tersenyum2 kambing di situ..hihi
occay,motif aku cite ni sbnrnye aku nk ckp aku bkn wat semua tu utk dpt pujian..tidak sama sekali..aku kalu boleh nk cari tempat yg tsorok,xde org,di ceruk2 utk pam..tp malangnye xde tempat yg seswai..mmg nk wat kt pantri bole,tp kdg2 rse xtenteram sbb kejap2 org ketuk pintu nk masuk..jd ade sedikit gangguan di situ..dan aku rse xselesa..xkn nk wat kt cube aku plak kn..dh kiri kanan laki..mau kena sepak ngn mr hubby plak..so tempat yg seswai adalah di surau..
mmg dh slalu sgt aku di tego org yg x dikenali yg kagum tgk aku gigih pam susu setiap hari,3 kali sehari..kdg2 rse nk tunggu surau kosong br aku nk start pam..tp bile mase?ko ingt surau tu ko yg punye ke nana??telekung pn pakai telekung wakaf...bkn ape,aku takut org ingt aku ni nk menunjuk cam aku ni la ibu yg terbaik kan memang pun..aku takut ade org yg punye anak kecik n x menyusu ibukan anaknye rse jelik n terase kecik ati plak ngn aku..
Perasaan
Perasaan ye,bukan perasan..hehe..ape perasaan sebagai seorg ibu yg bekerja dan mampu menyusukan anaknye dgn susunye sendiri??jawapanyye mesti la rse bersyukur..sebab dimurahkn rezeki,dipermudahkan Allah..aku sedih bile ade kawan aku yg beria nk menyusukn anak die tp xdpt sbb susu dh kering..sian sgt..sbb dpt aku bayangkn perasaannye cane bile kite bsungguh2 nk susukan anak kite sendiri,tp xde rezeki..
Aku suke bile time balik keje,ayana dh tgedik2 nk aku dukung die pastu merengek2 suh aku baring cepat..bile aku baringkn die,kaki die tergedik2 tanda suh aku pn baring sama..bile aku baring lak sblh die,die pn mengiring ke arah aku sambil ternganga2 tanda dh xsaba nk susu..hehe..so sweet..terase nikmatnye jadi seorg ibu di situ..
Kepada ibu2 yg xde peluang susukn anaknye atau bakal ibu,percaya la..nikmat jadi seorg ibu ni lebih terase kalau kite menyusukn anak kite dgn susu kite sendiri..bdoa la slalu pada Allah supaya niat kite dipermudahkn dan dimurahkan rezeki..Anak kite deserve to get their right..susu kita adalah milik anak kite..bdosa tau kalau kite xbagi benda yg sepatutnye milik anak kite..ketepikn dulu kepentingan diri kite..tp aku xrse sikit pn menyusahkn walaupun dh hampir 9 bulan aku gigih mengepam setiap hari..sbb aku rse itu mmg tanggungjawab aku sbg seorg ibu..kepuasan tu terase bile kite tau anak kite dh dapat yg terbaik dr ibunye sendiri..
Aku tau,bukan sume org dpt peluang begitu..setiap org ade masalah n kekangan masing2..mungkin mmg diorg ade niat nk menyusukn anak die,tp sbb masalah susu sikit atau ape2 la masalah niat tu xdpt dilaksanakan..mesti ade rse sedih dlm hati diorg..tp aku xleh nk time kalau ade org yg sengaja xnk bg susu die sbb ckp menyusahkn la,nnt kendur la,kedekut la xnk beli susu tin atau ape2 la..nampak sgt diorg ni kurg pengetahuan dlm bab2 camni..hurmm tepuk dada tanya selera la kn..
Kadang2 benda camni depends pada persekitaran kite gak..cam aku,nasib baik aku dipertemukn dgn kak ena,bf mummy yg berjaya bg aku..kalu x,mesti aku pn x tdedah ngn benda2 gini..mak aku pn xtau yg kite leh simpan susu kite sampai 3 bln lamenye.awal2 aku ckp nk bf ayana sampai 2 tahun,mak pn cam was2..betul ke bole?cukup ke susu ko?xbasi ke nanti?skang mak sendiri bangga bgtau org cucu die masih menyusu badan walaupn dh umo 8 bulan.nenek n macik2 kt kg pn sibuk tanya cane caranye nk simpan susu sume..dlm family aku rsenye aku kot org pertama yg kenalkn EBM ni..
tp ape pn sume tu bgantung pd niat kite..kalu time peknen,dh de niat nk bf anak nnt,banyak2 la bdoa moga dipermidahkn dan dimurahkn rezeki..bile dh bsalin,rajin2 amek suppliment utk banyakkn susu..
occay,again bukan niat aku nk mendabik dada,cuma nk share je..sharing is caring maaa..hehe
Thursday, July 8, 2010
Perlukah susu lain selepas 2 tahun menyusu dengan susu ibu
Posted by Arai@Nana at 8:51 AMArtikel ni aku amik dari blog seorg bf mommie yg mana die pn amek dr susuibu.com
Aku rse nk share benda ni sbb selama ni aku tertanya2 susu ape aku nk bg kt aryana pas 2 tahun..akhirnye persoalan aku terjawab..
Saya rasa masih ramai ibu yang masih keliru tentang keperluan pemakanan bayi. Pemikiran dan pandangan masyarakat kita telah terlalu ‘terpesong’ dengan saranan dan iklan yang berleluasa di TV, surat khabar mahupun radio di mana anak ’sangat perlu minum susu’ dan akan kekurangan zat pula jika tidak mengambilnya.
Ada sebab kenapa anak yang disusui dengan susu ibu tidak gemar mengambil susu formula pada mana-mana peringkat:
1. Pertama rasa susu formula sangat tidak menarik, paling hebat yang dapat diformulasikan oleh syarikat pengeluar susu buatan hanyalah perisa vanila, coklat dan strawberi. Tetapi jika minum susu ibu, si anak dapat merasai pelbagai jenis rasa makanan mengikut apa yang ibu makan.
Oleh itu, moralnya: selepas khatam minum susu ibu, berilah makanan seimbang – bukan susu cap ABC atau XYZ. Ini kerana si anak telah terbiasa dengan pelbagai perisa yang terdapat dalam susu ibu, maka langkah seterusnya adalah eksplorrasi terhadap makanan sebenar tanpa mengecewakan citarasa yang telah terbentuk sejak dari bayi lagi.
2. Kedua, apalah ada pada tekstur susu semata-mata. Apabila anak sudah membesar, mereka perlu diberi peluang untuk merasai tekstur makanan yang berbeza-beza seperti keras, liat, lembut, kenyal dan pelbagai lagi. Tetapi jika mereka hanya dihidangkan susu, susu dan susu sahaja, pasti kebosanan akan melanda anak tersebut. Mereka perlu rasa bahawa daging itu liat, sayur perlu dikunyah perlahan-lahan, sup boleh dihirup, nasi boleh dimamah. Tidak seperti susu yang hanya dihisap dari botol sahaja.
3. Ketiga, warna pada susu amat membosankan. Paling hebat warna yang boleh dicampur adukkan dalam susu formula adalah warna putih, merah jambu atau coklat. Tetapi jika anak diberi peluang untuk mengenali makanan sebenar, mereka mengenal warna yang pelbagai lagi, kuning, jingga, hijau, ungu, merah, dan macam-macam lagi.
Ada banyak lagi sebab-sebab lain yang boleh difikirkan. Apa yang penting dan harus difahami oleh setiap ibu, tabii untuk seorang bayi adalah untuk minum susu ibu sahaja pada 6 bulan pertama. Tetapi sebaik umur anak mencukupi 6 bulan, bayi tersebut perlu diberi pendedahan terhadap pemakanan pejal yang seimbang sebagai pelengkap. Keutamaan pada peringkat umur 6 hingga 12 bulan adalah susu ibu kemudian makanan.
Tetapi apabila anak sudah menjangkau usia setahun, keutamaan harus diberikan kepada makanan pejal dan pelengkapnya adalah susu ibu.
Yang lengkap itu adalah pemakanan seimbang, bukan sekadar formula yang seimbang yang dilabelkan pada tin-tin yang berkilat lagi berwarna keemasan di pasaraya tempatan kerana ertikata sebenar lengkap itu adalah lebih meluas lagi mencakupi aspek pembelajaran dan eksplorasi anak sepanjang proses mengenali makanan tersebut.
Manusia ditakdirkan untuk membesar dengan pemakanan yang seimbang, bukan untuk bergantung dengan hanya minum susu sepanjang hayat.
Nasihat saya, apabila melihat iklan dikaca TV atau mendengar iklan di corong radio, nilaikan maksud tersirat lagi tersurat disebalik dakyah yang disebarkan. Jangan cepat terpengaruh!
Perkara ini akan saya kupas lanjut di dalam Majalah Pa&Ma pada bulan Ogos ini. Sila dapatkan naskah anda masing-masing.
Wednesday, May 12, 2010
Yeay!!Ayana dh 6 bulan
Posted by Arai@Nana at 10:13 AMAlhamdulillah..
Semalam genap umur Aryana 6 bulan..means dh 6 bulan aku breasfeed Ayana..means Ayana dh berjaya jadi exclusive-BF-baby..yeayyyy!!!!alhamdulillah..syukur sebab Allah memudahkn aku sepanjang tempoh aku menyusukn die..
Rase lega sgt..sbb aku rse one of my responsibility to give what she deserved dh lepas..pasni harap2 dpt teruskn sampai umo die 2 tahun..Ya Allah,permudahkanlah diriku..amin..
Semalam bawak Ayana g HTAR..ade appointment ECHO die..alhamdulillah sgt,the ECHO shows that the PDA totally gone..which i already knew it before..tp riso gak mane la tau kn..everything is possible..neway,rse bsyukur yg teramat2..
Then we took her to gov clinics (KK anika) to get her 6 months immunization..since me n hubby cuti,kitorg plan nk try amik injection kt kk..sblm ni amik kat specialist Tan..so saja nk try..pergghhh..guess what..the process took more than 3 hours..uisshhh..tp xpe la,jumat gak RM130..huhu..alhamdulillah so far ayana still x demam pas amik injection tu..Semalam gak merupakan hari pertama aku menyuapkan ayana makan..pandainye die makan..cam org besa gayanye..hehe..
Ok la,sempena besday ayana yg ke 6 bulan ni..mama doakan ayana makin bijak,sentiasa sihat,dilindungi Tuhan dan jadi anak yg baik..and keep in ur heart,mama n abah will always luv u..u're the precious gift from Allah..we will do anything,everything just to make sure u'll get the best..mmuahhh
- berat dh 7.7kg
- tinggi 71cm
- dh pandai move forward..laju je..
- dh cam nk start merangkan..dh angkat tangan n kaki,tp puppp jth balik..hehe
- dh pandai nangis kalu org wat xtau je kt die..haissyy anak mama ni
- her 1st meal is bubur nasi + EBM sket
tu je kot..ok nnt update lg kalu tingat..daaa
Tuesday, May 4, 2010
Art of pumping
Posted by Arai@Nana at 9:46 AMChewah..tajuk..actually tajuk tu aku tiru blogger lain..what they mean by the art of pumping,is that the process how to manage the EBM..if i'm not mistaken la..kalu salah,ampun maap ye..saya budak br blaja..hehe
okess..1st of all,aku nk introduce breastpump(BP) yg aku pakai skng..aku pakai Spectra 3 Extravaganza..wah nama very the vass u..i chose this BP coz its famous among BF mommies,and most of all its affordable for me to have it..of course yg paling bagus semestinya lagi mahal..ye dak..impian aku nk pakai Medela Freestyle..insyaAllah utk next baby maybe???hehehee..
Pumping session aku selalunye bermula pukul 10 pg (slalu terlebih)..huhu..pastu pukul 1.30pm,lastly pukul 4.30pm..kalu mase awal2 keje rajin sket la..kul 9.30am aku dh start..then kul 12.30pm,last skali kul 4 pm..Kalau dulu slalunye average aku akan dpt 18 - 20 oz sehari..time pg slalu dpt 10oz,tengahari 5oz,ptg dlm 5~8oz..tp skng dh drop sket..xtau nape..agaknye aku dh x disiplin cam dulu kot..cedey..nk kena mkn benda2 yg leh banyakkan susu la nampak gayenye (org panggil milk booster)..so far skng aku dh start makan fenugreek ngn biskut oat..hopefully my breastmilk could increase after dis..
ni beg aku ngn lorna..slalunye kitorg g pam same2..sambil2 tu leh bgosip..hehe..beg aku yg ade pic ayana tu..buruk kn beg aku..cam dh ade anak 5 gamaknye..
ni contoh hasil susu yg aku dpt..slalunye kalau pagi dpt la mewah cenggini..
bile balik keje,semua susu aku asingkan siap2 dlm botol..1 botol biase aku isi 3~4oz..depends to hasil haritu..susu yg diperah hari ni,aku tinggalkan utk esok..means fresh milk la..kalu dulu,susu yg dh diperah,aku terus frozen kan..the frozen milk aku turunkan ke fridge bawak,utk stok esoknye..tp sbb mase awal2 tu,susu aku mewah giler..so ade susu yg terpakse dibaung sbb fridge atas dh penuh..skang aku bg je yg fresh,yg frozen aku x usik..kalu stok utk esok ade lebih,br aku frozenkn..
blk keje aku rendam sume botol2 dlm bekas ni ngn cleanser td..pastu aku bilas2 ngn air panas..
aryana pn lg 4 hari 6 bulan..yahooo!!!lega sangat dpt bagi die breastfeeding exclusively..semoga anak mama sihat,bijak dengan keberkatan susu mama ni..cayangggg die...mmuakksss
Thursday, April 29, 2010
Info Mengenai Breastfeeding
Posted by Arai@Nana at 12:16 PMBanyak sgt info sebenarnye yg kite leh dpt kt internet..aku kalau dh start baca,mmg ssh nk stop..hihi..ok,antara website atau blog yg slalu aku kunjungi :
susibu.com - kat sini aku slalu baca forum2 yg slalu bf mommy bincangkn..
ratuhati.com - kat cni pn same
harlindahalim.blogspot.com - aku suke sgt baca sbb kagum ngn cara die manage susu2 die..
ecarnazrin.blogspot.com - die ni adalah bf mother yg tegar..still breastfeed anak die yg dh berumo 2++
kalau pasal produk2 BF lak,leh g kat website nih :
www.momslittleones.com
lunatots.com
sarakids.com
www.fabulousmom.com
Macamana aku leh berminat nk breastfeed aryana
Posted by Arai@Nana at 11:56 AMOkess...skng aku nk cite camane bermulanya aku interested nk bf anak sendiri..and the story begins...hehehe
Mase ni aku baru masuk keje kt primer ni.mase januari 2008..ade la sorg akak kt ofis aku ni..aku panggil die kak ena..mase tu aku lum kawen lagi..sku slalu nampak die kuar sambil bawak ade cooler bag yg slalu org bwk g pancing tu..then aku tny die slalu kuar g mane?die x jawap pn..die ckp lame2 nanti aku tau la tu..aku ingt die wat direct selling,rupe2nye baru aku tau..die slalu g pantry utk pam susu utk stock anak die..
Mase tu aku jd cam pelik,1st time dgr working mom pam susu utk bg kat anak..yg aku tau slalunye working mom ni akan menyusu bile balik keje,mase keje diorg bagi susu formula je..aku jd cam interestednye nk tau..banyak yg aku tny kat kak ena..cane cara2 nk pam sume..aku kagum giler kt die..aku pn banyak cr info kt internet kebaikan susu ibu vs susu formula..
aku ngn lorna..die pn bf mommy cam aku gak..die bersalin sebulan pas aku..anak kedua ok..ketinggalan i..i baru anak sorg..uhuk uhuk..lorna ni pn mengalami masalah utk bf anak sulung die..masalah yg die sendiri pn xmo..alhamdulillah anak kedua ni die berjaya mengeksklusifkan susu anaknye..ok x ayat aku??hehe..die ni la yg slalu gendong bag ngn aku g surau..







